Viele Menschen fragen sich, welches Supplement sie für ein bestimmtes Problem nehmen sollten. Viel seltener wird jedoch die wichtigere Frage gestellt
Welche Supplements sollte ich bei meiner Erkrankung oder meinen Symptomen nicht einnehmen?
Das ist ein enormer Fehler!
Supplements wirken nicht im luftleeren Raum. Sie beeinflussen Hormone, Neurotransmitter, das Immunsystem, die Blutgerinnung, die Verdauung und viele andere physiologische Prozesse. Das bedeutet, dass sie in bestimmten Situationen nicht nur nicht helfen, sondern sogar schaden können. Beispiele
- Curcumin ist keine gute Idee bei Eisenmangelanämie. Es kann die Verfügbarkeit und Aufnahme von Eisen aus dem Magen-Darm-Trakt einschränken und die Ausgleichung von Defiziten erschweren. Es wirkt durch Verringerung der HCl-Freisetzung in den Magensaft, was die Umwandlung von Nicht-Häm-Eisen zu Häm-Eisen verringert und damit seine Aufnahme ins Blut reduziert.
- Bestimmte Arten von Ballaststoffen (z. B. Inulin oder FOS) können bei einem großen Teil der Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) die Symptome durch verstärkte intestinale Fermentation verschärfen.
- Supplements, die die Blutgerinnung erhöhen, wie Ginkgo biloba, Knoblauch oder Ginseng, sollten bei aktiven Blutungen, Neigung zu Thrombosen oder Erkrankungen mit Blutverlust wie Colitis ulcerosa nicht verwendet werden.
- Beruhigende und schlaffördernde Supplements wie Passionsblume oder Gotu kola können bei Menschen mit chronischer Müdigkeit oder unerklärter Schläfrigkeit das Problem verschärfen.
- Baldrian (Valeriana) kann bei Menschen mit kardiologischen Störungen gefährliche Arrhythmien verursachen.
- Ashwagandha kann bei vielen prädisponierten Personen Anhedonie und ein Gefühl emotionaler Leere auslösen, sogar nach kurzer Einnahmezeit.
- Kaliumjodid kann auch in Tagesdosen (150 µg) bei einem erheblichen Teil der Bevölkerung Schilddrüsenstörungen (in Richtung Hypothyreose) verursachen!
- Melatonin ist nicht für jedes Problem mit Stimmung und Schlaf die richtige Wahl. Bei manchen Menschen mit saisonaler affektiver Störung (SAD) kann es Schläfrigkeit und Energieabfall tagsüber verstärken und depressive Zustände auslösen.
- Chasteberry sowie große Mengen Phytoöstrogene sind keine Supplements, die ein durchschnittlicher Mann reflexartig einnehmen sollte, insbesondere bei bestehenden hormonalen Störungen.
Auch viele Supplements verfügen nicht über ausreichende Sicherheitsdaten für schwangere und stillende Frauen sowie für Personen, die eine Schwangerschaft planen. Das gilt sowohl für Frauen als auch für Männer.
Aber es gibt noch ein weiteres Problem...
Ein Supplement kann Symptome einer Krankheit maskieren
Symptome treten nicht ohne Grund auf. Oft sind sie ein Warnsignal, das der Körper sendet.
Wenn wir die Ursache des Problems nicht kennen, kann das Unterdrücken von Symptomen die richtige Diagnose verzögern.
Beispiel - jemand leidet an chronischen Rückenschmerzen. Er beginnt Boswellia, Teufelskralle und andere entzündungs- und schmerzlindernde Substanzen zu nehmen. Die Schmerzen lassen nach, und das Problem scheint gelöst.
Doch der Schmerz war nur ein Symptom.
Die Ursache könnte einfache Überlastungsveränderungen sein, aber genauso gut eine entzündliche Gelenkerkrankung, fortgeschrittene Diskopathie, eine Infektion oder sogar ein Tumorprozess.
Das Maskieren von Symptomen beseitigt nicht die Ursache, und Supplementierung (oder symptomatische Behandlung) ohne gute Diagnose führt auf gesundheitliche Holzwege!
Dasselbe gilt für viele andere Situationen
- chronische Müdigkeit,
- Schlafstörungen,
- Verdauungsprobleme,
- Kopfschmerzen,
- Libidoabfall,
- Konzentrationsstörungen.
Nicht jedes Problem erfordert von Anfang an ein Supplement oder ein Arzneimittel. Sehr oft ist eine richtige Diagnostik nötig.
Deshalb sollten Sie, bevor Sie nach einem Mittel gegen Symptome suchen, sicher sein, woher diese Symptome kommen. Gut gewählte Supplementierung kann die Gesundheit unterstützen. Schlecht gewählte kann den Krankheitsverlauf verschlechtern oder dazu führen, dass Sie den Moment verpassen, in dem ein Arzt aufgesucht und Untersuchungen durchgeführt werden sollten.
Bei NutriLogic berücksichtigen wir Supplement-Kontraindikationen in über 800 Krankheitszuständen und achten vor allem auf Sicherheit.
~ NutriLogic Wissenschaftsteam