12 Gebote der richtigen Supplementierung
Supplementierung kann die Gesundheit nur dann unterstützen, wenn sie bewusst durchgeführt wird. Hier sind die wichtigsten Regeln für die sichere und wirksame Anwendung von Präparaten.
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Fachartikel zu evidenzbasierter Supplementierung und Ernährung.
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Der häufigste Fehler bei der Supplementierung - Ignorieren von Supplement-Arzneimittel- und Supplement-Supplement-Interaktionen
Viele Menschen betrachten Nahrungsergänzungsmittel als völlig sichere Produkte, die beliebig miteinander und mit eingenommenen Arzneimitteln kombiniert werden können. Das ist einer der häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Fehler bei der Supplementierung.
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Risiken der Supplementierung - Ignorieren von Kontraindikationen bei Erkrankungen
Viele Menschen fragen sich, welches Supplement sie für ein bestimmtes Problem nehmen sollten. Viel seltener wird jedoch die wichtigere Frage gestellt - welche Supplements sollte ich bei meiner Erkrankung oder meinen Symptomen nicht einnehmen?
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Supplement vs. Arzneimittel - dürfen Nahrungsergänzungsmittel wirken?
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel, aber das bedeutet nicht, dass die enthaltenen Substanzen biologisch inaktiv sind. Entscheidend sind API, Dosis, Form und Produktqualität.
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Wie wählt man Nahrungsergänzungsmittel aus - ein wissenschaftlicher und praktischer Ansatz
Die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sollte auf Qualitätskriterien, Herstellungstechnologie und der Übereinstimmung mit wissenschaftlichen Belegen beruhen. Hier finden Sie die wichtigsten Regeln zur Bewertung eines Produkts.
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